Problémamegoldó edzés (MTK)


Az MTK felnőtt csapata a DVSC meccs előtt a következő problémamegoldó edzést tartotta.

Mi volt a labdarúgó probléma?

A DVSC csapata sok oldalról történő beíveléssel veszélyezteti az ellenfél kapuját, illetve középen kombinációs játékkal töri fel az ellenfél védelmi vonalát.

Bemelegítés

MTK edzes1

 

Leírás:

  • Felpassz-visszapassz-átlós passz-visszapassz-szélességi passz kombináció

Szervezés:

  • Minden játékos egy bójával arrébb megy.

Méret: 50×50 m

Az edzők megkövetelték a kemény földön suhanó lőtt passzokat ill. a lőtt passzok után lágyabb visszapasszokat.

Főrész

A következő két gyakorlat egyszerre zajlott le a pálya két térfelén. A játékosokat elfelezték az edzők. A két térfélen a gyakorlatok egyszerre indultak és egyszerre fejeződtek be.

1. gyakorlat

MTK edzes4

 

Cél:

  • területvédekezés oktatása
  • mélységből beindulók felvétele

Feladat:

  • Játék 5:5 ellen, 3-3 kapura. (Kapu mérete: 2×1 m)

Szabály:

  • les van

Méret:

  • 40×40 m

Terhelés:

  • 2×6 perc

Szervezés:

  • Ha elhagyja a térfelet a labda, az ellenkező oldali edző adja be a labdát a játéktérre.
  • Amelyik csapat gólt lő, az hozza játékba a labdát, amit az edző passzol be nekik.

Variáció szabályokra:

  • Félpályán túlról van gól. Ez kikényszeríti a labdavesztés utáni utáni azonnali visszatámadásokat.
  • Félpályán túlról nincs gól. Ez kikényszeríti a rendezett védelem felvétele utáni letámadásokat.

2. gyakorlat

MTK edzes3

 

Cél:

  • szárnytámadás utáni beadások levédekezése

Feladat:

  • Játék 5:5 ellen két nagykapura

Szabály:

  • les van
  • az oldalsó kijelölt zónából beadott labda utáni gól 2-t ér

Terhelés:

  • 2×6 perc

Variáció szabályokra:

  • a támadó térfélen az oldalsó zónába a védő nem mehet be. Ebben az esetben a támadó érintésszámot korlátozni kell, hogy ne vezesse a támadó métereken át a labdát.
  • az oldalsó zónába a védő bemehet, de nem szerelhet, csak blokkolhatja a beadást

3. gyakorlat

Játék 10:10 ellen félpályán

Megjegyzés:

Az MTK a meccset elvesztette 1-0-ra.

You May Also Like

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*

Cikkajánló. Olvass bele!
Védett: Területvédekezési probléma
Close